Shinergy

YIN YOGA - jetzt neu in der Shinergy Base!

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yoga Stil und ermöglicht tiefgehende Dehnung und wohltuende Entspannung.

Bei Yin Yoga werden die Dehnungen und Positionen sehr lange gehalten.

Durch die Ruhe und Konzentration auf die Atmung, wird dein Geist ruhig und gelassen, und dein Körper erfährt eine Dehnung, Entspannung und Öffnung, welche sich bis in die tiefsten Schichten deiner Muskulatur, des Bindegewebes und in die Faszien ausbreiten kann.

Yin Yoga bringt gleichzeitig Ruhe und Energie und ist perfekt mit dynamisch-kraftvollen Yoga Stilen kombinierbar.

Yin Yoga mit Waltraud Raab: Samstag 18:00-19:30

in der Shinergy Base

Outdoor-Training 16.07.2015