Shinergy

Volle Kraft voraus!

Menschen bewegen Menschen.

Seit 2002 vereint die Shinergy Base das komplette Spektrum ganzheitlicher Trainingsformen wie Yoga, Pilates und Kampfkunst mit motivierenden Fitness-Kursen und modernsten Methoden der Sportwissenschaft unter einem Dach.

Jetzt schlagen wir ein neues Kapitel auf:

Mit unserem neuen Stundenplan starten wir nähmlich mit dem größten Angebot seit Bestehen der Base in den Herbst und präsentieren wöchentlich 150 Stunden an motivierenden Kursen mit den wohl besten TrainerInnen der Stadt.  

Ein perfekt ausgestattetes Functional Fitness Gym, ein moderner Cardio Bereich und ein großzügiges Spa mit Sauna und Dampfbad laden natürlich weiterhin zu effektivem Training und wohltuender Regeneration.

 

Unser neuer Herbstplan startet am 3.September und beinhaltet folgende Neuerungen:

Neue Stunden:

Mo 9:00-10:00 RückenFit mit Lisa Bosew (ab 10.9.)

Mo 16:00-17:00 Shinergy Mini (3-5 Jahre) mit Hanne Koch

Mo 17:00-18:00 Shinergy Young 10-14 Jahre mit Elias Keil

Mo 17:00-18:00 Hip Hop Workout mit Dagmar Suppan

Mo 19:00-20:00 Athletics Fundamentals mit Lorin Krenn (ab 10.9.)

Mo 20:00-21:00 Disco Pump mit Lorin Krenn (ab 10.9)

Mo 20:00-21:0 Barre Workout mit Kamilla Reichl

 

Di 10:00-11:00 Hells Bells - Kettlebell Conditioning&Fatburning mit Lukas Pezenka

Di 11:00-12:30 BJJ- Brazilian Jiu Jitsu mit Michel Rirsch

Di 12:30-13:30 Pilates mit Rita Saneaux (ab 17.9)

Di 16:30-17:30 Shinergy Kids/6-9 Jahre mit Elias Keil

Di 17:00-18:00 RückenFit mit Lisa Bosew (ab 10.9.)

Di 17:30-19:00 Easy Flow Yoga mit Jasmin Unterhofer

 

Mi 9:00-10:00 Athletics Fundamentals mit Stefan Pichler (ab 10.9)

Mi 16:00-17:00 Shinergy Mini/3-5 Jahre mit Chris Eppensteiner

Mi 17:00-18:00 Shinergy Kids/6-9 Jahre mit Chris Eppensteiner

Mi 17:00-18:00 AthletX 10-14 Jahre mit Lukas Pezenka

 

Do 16:30-17:30 Shinergy Young/10-14 Jahre mit Valentin Pfaffenwimmer

Do 17:30-18:30 Athletic Fundamentals mit Elias Keil (ab 10.9)

Do 18:30-19:30 Hells Bells- Kettlebell Conditioning&Fatburning mit Elias Keil(ab 10.9.)

 

Fr 9:00-10:00 RückenFit mit Stefan Pichler (ab10.9)

Fr 16:00-17:00 Shinergy Kids/6-9 Jahre mit Chris Eppensteiner

Fr 17:00-18:00 Shinergy Young/10-14 Jahre mit Chris Eppensteiner

Fr 19:00-20:00 Barre Workout mit Stefan (ab 1.10.)

 

Sa 10:30-11:30 Shinergy Young Combat/10-14 Jahre mit Chris Eppensteiner und Elias Keil

Sa 15:00-16:00 Hip Hop Workout mit Dagmar Suppan (ab 10.9.)

Sa 16:00-17:00 Pilates mit Dagmar Suppan

Sa 16:00-17:30 Easy Flow Yoga mit Pina Babic

Sa 18:00-19:00 Athletics mit Lorin Krenn

 

So 11:00-12:30 Vinyasa Flow Yoga mit Barbara Binder

So 18:00-19:00 Hells Bells - Kettlebell Conditioning&Farburning mit Renata Krenn

 

Neue TrainerInnen:

Wir freuen uns sehr, Barbara Binder, Lisa Bosew und Valentin Pfaffenwimmer als TrainerInnen willkommen zu heißen.

 

Zeitverschiebungen:

Di: Athletics mit Lukas wurde auf 9:00 vorverlegt

Do: Ashtanga Yoga mit Gino beginnt jetzt bereits um 18:00 Uhr

Do:  Yin Yoga mit Regina wurde auf 19:30 vorverlegt

So: Pilates mit Kamilla wurde auf 17:00 vorverlegt

 

Der neue Stundenplan liegt ab sofort an der Rezeption auf und geht am 3.9. online.

Wir freuen uns auf einen bewegten Herbst und gemeinsames Training in der Shinergy Base!

 

 

 

 

 

 

Jetzt auch in KAISEREBERSDORF, für alle kleinen und großen Rebellen!