Shinergy

Neu: RückenFit mit Kinesis

Rückenschmerzen gehören in Österreich zu den häufigsten Beschwerden, bis zu 70% aller Erwachsenen leiden mindestens einmal im Leben darunter. Frauen sind sogar etwas häufiger betroffen als Männer.

Jetzt sagen wir den Rückenbeschwerden den Kampf an. Und galuben sie uns: Wir wissen, was wir tun.

Denn anstatt langweiliger Übungen, die den Rücken nur isoliert trainieren, sich auf Symptome beschränken und daher auch keine Lösung sind, erleben sie bei uns eine neue Dimension des ganzheitlichen Rücken- und Haltungstrainings.

Unser ganzheitlicher Ansatz bezieht den gesamten Körper mit ein, wappnet für Belastungen von Wirbelsäule und Gelenke und ermöglicht ein nachhaltiges Erlernen korrekter Bewegungsmuster für Sport und Alltag.

Die speziellen Übungen werden dabei von unseren Kinesis Geräten perfekt unterstützt.

Kinesis ist ein neues und innovatives Trainingskonzept, das auf die natürliche und harmonische Bewegung des Menschen basiert.

Die einzigartige Technologie ermöglicht die freie und dreidimensionale Bewegung im Raum und verbessert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.

Anstatt einzelne Muskeln zu trainieren, werden bei Kinesis immer ganze Bewegungsketten aktiviert und auch die tieferliegenden Muskelschichten trainiert.

In unseren Rückenfit Kursen werden sie selbstverständlich permanent von einem Top-Trainer betreut.

Dauer 30 Minuten.

Einstieg jederzeit möglich. Für alle Altersklassen und Fitnessniveaus geeignet.

Red & Black Belt Challenge